什么时候关注活性胰岛素最重要

虽然在一天中任何时间了解体内活性胰岛素都很重要的，但有三个时间段，需要重点关注。

运动时

在运动中和运动后，胰岛素敏感性会提高，低血糖的风险会增加。一旦你了解自己的剩余活性胰岛素，清楚自己做不同类型的运动时，你的血糖将怎样变化，你就能够作出调整（比如运动前吃东西，或者减少上一顿的餐前大剂量），你就可以让自己更放心的去运动。

睡前

很多人确诊糖尿病后都很难有好的睡眠状态，大家总担心自己是不是会在夜间发生高血糖。

睡前了解自己的剩余活性胰岛素和血糖可以帮你评估是否可以安全入睡，是否需要吃点东西来防止低血糖，或者是否应该为高血糖服用纠正剂量。

饭前或追加胰岛素前

剩余的活性胰岛素是餐前大剂量和纠正高血糖的剂量的一部分，它可以使你在使用胰岛素剂量时更加精确。在需要的时候加量，在你觉得合适的时候进食，也更有助自己把握胰岛素剂量的信心，和追求美好生活的信心。