1、坚持运动
对于早期的糖友来说血糖的数值还不是很高，这时候只要大家坚持多运动是能够让血糖数值降下来的，这时候不会出现并发症。不过并不是简单的运动就能达到这样的效果，每天的运动时间必须达到2个小时以上，必须要有一定的运动量才行。
2、控制体重
必须进行减重，将自己的体重控制在正常范围内，体重降下来了血糖数值也会跟着下降。
3、饮食调理
通过饮食调理也是一个相当不错的控制血糖的方法，比如遵循少食多餐的原则，也就是每顿饭少吃一点，每天多吃几顿，特别是含糖量高的食物一定不能多吃，一般情况下饮食上有一个七成饱就行了，主食多吃粗粮。
